O que é a criatividade? Alguns investigadores afirmam que não existe uma definição clara de criatividade, mas esta pode ser descrita como a capacidade de utilizar a imaginação para criar algo novo a partir de conceitos já conhecidos. Pensamentos originais. Uma força viva e mutável dentro de cada ser humano. É utilizada para a resolução de problemas, tem sido a base do progresso de todas as culturas e o motor do desenvolvimento pessoal.
A criatividade é uma qualidade que exercitamos desde crianças, embora alguns de nós pensem que não a temos tão desenvolvida, todos a temos, ao contrário da “criatividade do artista”, que é mais reconhecida como sendo específica de cada um de nós. É necessário aprofundar esta questão, mas o que é que os artistas têm para desenvolver este lado criativo?
Muitos artistas ao longo da história, e mesmo atualmente, são associados a algum tipo de desequilíbrio ou perturbação psicológica. Nada poderia estar mais longe da verdade. Embora existam casos com essas condições, não podemos generalizar.
O cérebro humano é um órgão incrivelmente complexo, e os cérebros dos artistas tendem a ter uma maior conetividade entre diferentes regiões. Os artistas têm sido estudados e admirados pela sua capacidade de criar.
Mesmo a mente mais brilhante pode, por vezes, ficar sem novas ideias, o que se designa por “bloqueio criativo”. Um tipo de bloqueio mental que o impede de imaginar novos conceitos e de desenvolver qualquer atividade relacionada com eles. A sensação de não ser capaz de produzir ou aceder à sua própria criatividade. Artistas, escritores, realizadores, músicos... viveram o processo criativo em todas as suas fases, incluindo este bloqueio. Pablo Picasso abandonou a pintura durante alguns anos, dedicando-se à poesia, porque não se sentia realizado. Claude Monet parou a sua produção após a morte da sua mulher, a frustração e o trabalho contra o tempo provocaram o seu colapso. Também Georgia O'Keeffe experimentou este bloqueio devido à pressão do trabalho e ao medo do fracasso.
O bloqueio criativo pode ocorrer por várias razões: stress, cansaço, pressão, aspetos emocionais, cultura, etc.
O que podemos fazer para deixar de sentir o bloqueio?
Quebrar o bloqueio é possível e, neste post, partilhamos consigo algumas dicas e truques para recuperar a criatividade. Embora possa ser difícil, o mais importante é ter paciência e compaixão.
- Relaxar e não colocar pressão sobre si: quando nos falta a concentração, tentamos concentrar-nos mais, o que é um erro. A mente precisa de relaxar para poder voltar a criar. A pressão é nossa inimiga, só vai fazer com que o bloqueio dure mais tempo.
Não se esforce por ser perfecionista, os erros também fazem parte do processo e ajudam-no a encontrar novos caminhos. - Mudar: faça algo diferente durante algum tempo para se desconectar. Uma mudança de ares funciona frequentemente. Mude a hora, o local, até a decoração e a iluminação.
- Limitar a quantidade e as horas de trabalho: não estabeleça mais objetivos do que aqueles que pode alcançar diariamente, para não se saturar. O tempo de qualidade é melhor do que muito tempo. Uma boa maneira é fazer uma lista de tarefas. Imagine pequenas caixas, em cada uma delas há um objetivo, e só pode abrir a seguinte quando terminar a que já abriu.
- Procurar inspiração nos outros: expanda as suas fontes de referência. Veja o trabalho de outras pessoas, mas não se compare. Definir as suas referências pode ajudar-lhe na sua produção e pode servir de fonte de inspiração. As redes sociais e outras plataformas dão-lhe muitas ideias. Às vezes, é preciso procurar as musas.
- Sair da sua zona de conforto e experimentar coisas novas: deixe de ser tão racional: o bloqueio alimenta-se da racionalização. Experimente outras técnicas, deixe-se levar. Saia das linhas, não pense tanto nisso! Não tem de obter sempre um bom resultado, mesmo que descubra algo surpreendente na sua experimentação. Aceite os seus erros.
- Conectar novamente com o objetivo: Lembre-se porque começou o seu projeto, o que ele lhe transmite e que emoções gera em si, quais eram os seus objetivos. Considere a possibilidade de ter de alterar alguns padrões.
- Experimentar sensações: contactar com a natureza, ler, viajar para outro sítio, provar uma comida diferente, visitar um museu. Tente forçar essa experiência estética.
- Descansar: durma o suficiente ou simplesmente sente-se e não faça nada. O descanso estimula a nossa criatividade e facilita a ligação de conceitos.
Outras dicas:
Repetir o mesmo exercício vezes sem conta pode ser favorável ao relançamento da nossa criatividade. O nosso cérebro vai inevitavelmente começar a trabalhar e possivelmente gerar novas ideias para melhorar e alterar o nosso desenho infinito.
As pessoas estão sujeitas a mudanças constantes. Mesmo que tenhamos rotinas, gostamos de sair delas ocasionalmente para não nos sentirmos estagnados.
A primeira coisa que deve fazer para evitar a síndrome da página em branco é procurar a sua causa. Após a identificar, será mais fácil encontrar uma solução.
Cada pessoa é diferente, só tem de encontrar o que funciona melhor para si.
Confiar em si próprio e no seu processo, é o mais importante!