Che cos'è la creatività? Alcuni studiosi affermano che non esiste una definizione chiara di creatività, ma che essa può essere descritta come la capacità di usare l'immaginazione per creare qualcosa di nuovo a partire da concetti già noti. Pensiero originale. Una forza viva e mutevole all'interno di ogni essere umano. Viene utilizzato per risolvere i problemi, è stato la base del progresso di ogni cultura e il motore dello sviluppo personale.
La creatività è una qualità che esercitiamo fin da bambini, anche se alcuni di noi pensano di non averla così sviluppata, la abbiamo tutti, a differenza della “creatività dell'artista”, che è più riconosciuta come specifica di ognuno di noi. Su questa bisogna lavorare più a fondo, ma cosa hanno gli artisti per sviluppare questa sfaccettatura creativa?
Molti artisti nel corso della storia, e anche oggi, sono stati associati a qualche tipo di squilibrio o disturbo psicologico. Niente di più sbagliato. Sebbene esistano casi con tali condizioni, non possiamo generalizzare.
Il cervello umano è un organo incredibilmente complesso e il cervello degli artisti tende ad avere una maggiore connettività tra le diverse regioni. Gli artisti sono stati studiati e ammirati per la loro capacità di creare.
Anche la mente più brillante può a volte rimanere a corto di nuove idee, questo si chiama “blocco creativo”. Un tipo di blocco mentale che impedisce di immaginare nuovi concetti e di sviluppare qualsiasi attività ad essi collegata. La sensazione di non riuscire a produrre o ad accedere alla propria creatività. Artisti, scrittori, registi, musicisti... hanno sperimentato il processo creativo in tutte le sue fasi, compreso questo assedio.
Pablo Picasso abbandonò la pittura per alcuni anni, dedicandosi nel frattempo alla poesia, perché si sentiva insoddisfatto. Claude Monet interruppe la sua produzione dopo la morte della moglie, la frustrazione e il lavoro contro il tempo lo fecero crollare; così come Georgia O'Keeffe, che sperimentò questo blocco a causa della pressione lavorativa e della paura di fallire.
Il blocco creativo può verificarsi per molte ragioni: stress, stanchezza, pressione, aspetti emotivi, cultura, ecc.
Cosa posso fare per smettere di viverlo?
Rompere il blocco è possibile e in questo post condividiamo con te alcuni consigli e trucchi per aiutarti a ritrovare la tua creatività. Anche se può essere difficile, la cosa più importante è avere pazienza e compassione.
- Rilassarsi e non forzarsi: quando manca la concentrazione, cerchiamo di concentrarci di più, e questo è un errore. La mente deve rilassarsi per poter creare di nuovo. La pressione è il nostro nemico, non farai altro che far durare il blocco più a lungo.
Non cercare il perfezionismo, anche gli errori fanno parte del processo e aiutano a trovare nuove strade. - Cambiare: fai qualcosa di diverso per un po' di tempo, per distogliere l'attenzione. Un cambio di scenario spesso funziona. Cambia l'ora, il luogo, persino le decorazioni e l'illuminazione.
- Limitare la quantità e le ore di lavoro: non fissare più obiettivi di quanti se ne possano raggiungere quotidianamente, per non saturarsi. Un tempo di qualità è meglio di un tempo eccessivo.
Un buon metodo è quello di fare una lista di cose da fare. Immagina delle piccole scatole, in ognuna delle quali c'è un obiettivo, e non potrai aprire la successiva finché non avrai finito quella che hai già aperto. - Guardare agli altri per trovare ispirazione: ampliare le proprie fonti di riferimento. Osserva il lavoro degli altri, ma non fare paragoni con te stesso. Definire i tuoi riferimenti ti aiuterà nella produzione e ti servirà come fonte di ispirazione. I social media e le altre piattaforme ci mettono a disposizione un sacco di idee.
A volte bisogna cercare le muse. - Uscire dalla propria zona di comfort e provare cose nuove: smettere di essere razionali: il blocco si nutre di razionalizzazione. Sperimenta altre tecniche, lasciati andare. Esci dagli schemi, non pensarci troppo!
Non è necessario ottenere sempre un buon risultato, anche se nella sperimentazione si scopre qualcosa di sorprendente. Accogli i tuoi errori. - Riconnettersi con il proprio lavoro: ricordare perché si è iniziato il progetto, cosa ci trasmette e quali emozioni genera in noi, quali erano gli obiettivi. Considera la possibilità di dover cambiare qualche schema.
- Sperimentare sensazioni: entrare in contatto con la natura, leggere, viaggiare altrove, provare cibi diversi, visitare un museo. Cerca di forzare l'esperienza estetica.
- Riposare: concedersi un sonno adeguato o stare seduti senza fare nulla. Il riposo stimola la nostra creatività e rende più facile collegare i concetti. Ti permetterà di ricordare altre cose che hai imparato.
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Altri consigli:
Ripetere più volte lo stesso esercizio può favorire il riavvio della nostra creatività. Il nostro cervello si metterà inevitabilmente al lavoro e potrà generare nuove idee per migliorare e cambiare il nostro infinito disegno.
Le persone sono soggette a continui cambiamenti. Anche se abbiamo delle routine, ci piace uscirne di tanto in tanto per non sentirci stagnanti.
La prima cosa da fare per evitare la sindrome della pagina bianca è cercarne il motivo. Una volta individuata, sarà più facile trovare una soluzione.
Ogni persona è diversa, dovrai solo trovare ciò che funziona meglio per te.
Fidati di te stesso e del tuo processo, questa è la cosa più importante!
