Salir de un bloqueo creativo

La creatividad es una cualidad que ejercitamos desde niños, aunque algunos creamos no tenerla tan desarrollada, todos contamos con ella, a diferencia de “la creatividad del artista”, que es más reconocida como propia de cada uno. Esta si es necesario trabajarla más profundamente, pero ¿qué tienen los artistas para desarrollar esa faceta creativa?

Muchos artistas a lo largo de toda la historia, incluso a día de hoy, han sido relacionados con algún tipo de desequilibrio o trastorno psicológico. Nada más lejos de la realidad. Aunque existan casos con esas condiciones, no podemos generalizar.
El cerebro humano es un órgano increíblemente complejo, y el de los artistas suele tener una mayor conectividad entre diferentes regiones. Los artistas han sido objeto de estudio y admiración por su capacidad para crear.

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Hasta la mente más brillante puede quedarse alguna vez sin ideas nuevas, a esto se le llama “bloqueo creativo”. Un tipo de bloqueo mental que te impide imaginar nuevos conceptos y desarrollar cualquier actividad relacionada con ellos. La sensación de que eres incapaz de producir ni acceder a tu propia creatividad. Artistas, escritores, directores, músicos… han experimentado el proceso creativo en todas sus etapas, incluido este asedio.
Pablo Picasso abandonó la pintura durante unos años, dedicándose a la poesía mientras, porque no se sentía realizado. Claude Monet detuvo su producción tras la muerte de su esposa, su frustración y el trabajo contrarreloj provocaron su colapso; igual que Georgia O’Keeffe, que por la presión laboral y el miedo al fracaso experimentó este bloqueo.

El bloqueo creativo puede darse por muchos motivos: estrés, cansancio, presión, aspectos emocionales, la cultura, etc.

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¿Qué puedo hacer para dejar de experimentarlo?

Romper el bloqueo es posible, y en este post, compartimos contigo algunos consejos y trucos para ayudarte a recuperar tu creatividad. Aunque sea difícil, lo más importante es tener paciencia y compasión.

• • Relájate y no te presiones: cuando estamos faltos de concentración, intentamos concentrarnos más y, esto es un error. Tu mente necesita relajarse para volver a crear. La presión es nuestra enemiga, solo conseguirás que el bloqueo dure más tiempo.
    No busques el perfeccionismo, los errores forman también parte del proceso y en realidad te ayudan a encontrar nuevos caminos.
  • Cambia: hacer algo diferente por un tiempo para desfocalizar. Un cambio de aires suele funcionar. Cambia de horario, de sitio, incluso la decoración e iluminación.
  • Limita la cantidad y las horas de trabajo: no fijes más objetivos de los que puedes conseguir a diario para no saturarte. Es mejor tiempo de calidad que tiempo de más.
    Una buena manera es hacer una lista de tareas. Imagina cajitas pequeñas, en cada una hay un objetivo, no puedes abrir la siguiente hasta que no termines con la que tienes ya abierta.
  • Busca la inspiración en otros: expande tus fuentes de referencia. Echa un vistazo al trabajo de otras personas, pero no te compares. Definir tus referentes te ayudará en tu producción, y te pueden servir como fuente de inspiración. Las redes sociales y otras plataformas ponen al alcance de nuestra mano montones de ideas.
    A veces, a las musas hay que buscarlas.
  • Sal de tu zona de confort y prueba cosas nuevas: deja de ser un ser racional: el bloqueo se alimenta de la racionalización. Experimenta con otras técnicas, déjate llevar. Salte de las líneas, ¡no lo pienses tanto!
    No es necesario siempre obtener un buen resultado, aunque igual descubras algo sorprendente en tu experimentación. Abraza tus errores.
  • Reconecta con tu obra: rememora por qué empezaste en tu proyecto, qué es lo que te transmite y qué emociones genera en ti, cuáles eran tus objetivos. Plantea la posibilidad de tener que cambiar algún patrón.
  • Experimenta sensaciones: conecta con la naturaleza, lee, viaja a otro lugar, prueba comida diferente, visita un museo. Intenta forzar esa experiencia estética.
  • Descansa: date el gusto de dormir horas suficientes o simplemente siéntate y no hagas nada. El descanso estimula nuestra creatividad y facilita la conexión de conceptos. Te permitirá rememorar otros que tienes aprendidos.

Repetir el mismo ejercicio una y otra vez puede resultar favorable para poner en marcha de nuevo nuestra creatividad. Nuestro cerebro inevitablemente se pondrá a trabajar y posiblemente a generar ideas nuevas para mejorar y cambiar nuestro dibujo infinito.

Las personas estamos sujetas al cambio constante. Aunque tengamos rutinas, nos gusta salir de ella de vez en cuando para no sentirnos estancados.

Lo primero que debes hacer para evitar el síndrome de la hoja en blanco, es buscar el porqué de ello. Una vez lo tengas identificado, buscar una solución será más fácil.

Cada persona es un mundo, solo tienes que encontrar lo que funcione mejor para ti.

Confía en ti y en tu proceso, ¡es lo más importante!