Livro de receitas mediterrânico de 5 ingredientes Harvard Common Press Inglês

• "Uma coleção extensa que celebra a versatilidade da dieta mediterrânica... Os cozinheiros domésticos com pouco tempo fariam bem em dar uma vista de olhos." -Publishers Weekly Descubra como é fácil cozinhar e desfrutar da dieta mais saudável do mundo, sem passar horas a comprar ingredientes ou a cozinhar em casa. As dietas da moda vão e vêm, mas a dieta mediterrânica é a que os médicos e os nutricionistas recomendam sistematicamente , ano após ano .
• Afinal de contas, foi classificada em primeiro lugar durante oito anos consecutivos no inquérito dos profissionais de saúde do US News and World Report . Eles gostam dela porque fornece uma nutrição completa, reduz os riscos para a saúde, ajuda a controlar o peso de forma eficaz a longo prazo, é fácil de manter e é baseada em evidências. O que poderia ser melhor do que tudo isso? Que tal pratos deliciosos de algumas das cozinhas mais saborosas do mundo - francesa, italiana, espanhola, grega e do Médio Oriente, para citar algumas?
• O Livro de Receitas Mediterrânico 5-Ingredientes facilita a adoção desta dieta inigualável com 80 receitas deliciosas e fáceis de preparar, cada uma com uma fotografia de fazer crescer água na boca.
• Páginas: 192
• Língua: Inglês
• Ano: 2026
• ISBN: 978-1577155744

Editora: Editors of the Harvard Common Press