5 Ingredient Mediterranean Cookbook Harvard Common Press inglés

Una extensa colección que celebra la versatilidad de la dieta mediterránea… Los cocineros caseros con poco tiempo harían bien en echarle un vistazo. Publishers Weekly

Descubre lo fácil que es cocinar y disfrutar de la dieta más saludable del mundo, sin pasar horas comprando ingredientes ni cocinando en casa. Las dietas de moda van y vienen, pero la dieta mediterránea es la que médicos y nutricionistas recomiendan constantemente, año tras año.

Después de todo, ha ocupado el puesto número 1 durante ocho años consecutivos en la encuesta de profesionales de la salud de US News and World Report. Les gusta porque proporciona una nutrición completa, reduce los riesgos para la salud, ayuda a controlar el peso de forma eficaz a largo plazo, es fácil de mantener y está basada en la evidencia. ¿Qué podría ser mejor que todo eso? ¿Qué tal deliciosos platos de algunas de las cocinas más sabrosas del mundo: francesa, italiana, Castellana, griega y de Oriente Medio, por nombrar algunas?

El libro de cocina mediterránea de 5 ingredientes facilita la adopción de esta dieta inigualable con 80 deliciosas recetas fáciles de preparar, cada una con una fotografía apetitosa

• Páginas: 192
• Idioma: inglés
• Año: 2026
• ISBN: 978-1577155744

Editorial: Editors of the Harvard Common Press